Yoga

Le yoga ouvre le coeur et la conscience.
Il nous réconcilie avec nous même et nous rend plus serein.
Il étire les fils du temps et nous suspend, plus légers qu'avant Parfois, la pratique nous fait toucher du doigt l'éternité et la lumière... et c'est magique.

• Yoga Kundalini : Exploration des corps subtils. Une pratique physique et puissante.

Mouvement. Vibration. Energie. Spiritualité.
Le kundalini est une pratique énergétique et vibratoire qui associe mouvement, chant de mantras et méditation active.

• Viniyoga : Exploration du corps physique via des postures, du mouvement lent, des étirements et du souffle. Un yoga qui agit sur tous les systèmes du corps et sur l'esprit.                                 

Etirement. Espace. Sérénité. Paix intérieure. 

 Une pratique douce qui associe exercices corporels, souffle, méditation et relaxation.

Ces 2 pratiques s'équilibrent. Le kundalini yoga est une pratique qui active puissamment  la circulation de l'énergie. Le viniyoga est une pratique douce avec une ou des intentions qui apaise, détend et rééquilibre. Elle emprunte au hatha, au yin...

• Hatha yoga : une pratique traditionnelle indienne. L'essence du yoga.

Cécilia est en présentiel à Chonas l'Amballan, Vernioz, aux Roches de Condrieu et à Ampuis. 
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